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La Inteligencia Emocional

Fecha de Publicación: 12/17/2015

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David Goleman, psicoanalista americano, define la inteligencia emocional como un conjunto de habilidades, entre ellas el autoconocimiento, el autocontrol, la empatía, el arte de escuchar, como resolver conflictos y saber colaborar con los demás. Éstas características ayudan a tener éxito en la vida, no sólo porque permite tener un control personal, sino también una mejor relación con las personas que nos rodean. 

Para esto es necesario tener asertividad. La asertividad consiste en expresar los sentimientos directamente, en poder hacer que nuestra mente racional y la mente emocional trabajen juntas para poder reaccionar de una manera adecuada según la situación.

La inteligencia emocional, es algo que se puede desarrollar, si podemos detenernos por un segundo, definir cuál es el problema por el que estamos pasando, que es lo que sentimos, proponernos un objetivo positivo, pensar en soluciones y en sus consecuencias para después actuar estaremos un paso más cerca de tener un mejor autocontrol, todos podemos cambiar nuestra vida para nuestro bien y el de nuestras familias, como diría Goleman, “El temperamento no es el destino”.

Escrito por Ms. Elizabeth Cisneros
Coordinadora Primaria Mayor Campus Barragán

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